FC MAROON

《通常練習日》

 

日時：８／３(土)

会場：大広田小学校グランド

対象：幼児～６年生

 

８月に入り、最初の土曜日練習今日は全学年が試合もなく、みんな揃っての練習となりました❗しかしながら時間は午後の３時️…にも関わらず、かなり暑いです

 

基本、元気一杯の子供たちですが、実際は大人以上に子供の身体は敏感ですので各コーチもこまめに休憩を取りながら行いました

 

まだまだ暑い日が続きますが、保護者の皆様にも以下の点などにご協力戴けるとありがたいです

 

試合の日は勿論ですが…

①普段の練習の際にも水分は多めに持たせていただけると良いかと思います🥛出来たらお茶や水ではなく、スポーツドリンクが良いです(ちなみに苦手なお子様はオレンジジュース、ゼリー系でも)。

 

②汗を沢山かきますので、身体を冷やしたり、汗を拭く為のタオル(事前に濡らして冷蔵［冷］庫で冷やしておくのも)

 

これらの対応でも完璧ではありませんが【熱中症】のリスクを下げる対策になります‼️

 

あとは睡眠不足や欠食など、生活習慣の乱れが体調不良の大きな要因となりますので、楽しい夏休みで多少は仕方ないですが、親子で気をつけていきましょう

 

ご承知の方も多いかと思われますが、【予備知識】としてご参考戴ければ幸いです️