《冬期練習
U12フィジカルトレーニング‼️》
日時:12/19(木)
場所:北部中学校体育館
12月に入り、U10~U12の選手は室内練習場所の関係で練習 場所が変わります❗フットサルを中心に来年度に向けて! 基礎技術、基礎体力、身体機能の向上などへの取り組みも大切にな ります❗
今日はU12選手を中心に通常練習の後半にフィジカルトレーニン グを行いました❗本日は自体重を利用したトレーニングです‼️昔 ながらの部分もありますが、道具を使わず、楽しみながら行えるの が利点です
自分の身体を動かす、止める、支える、など当たり前の事が苦手に なっていますので、また1つ1つやっていきたいと思います
12月に入り、U10~U12の選手は室内練習場所の関係で練習
今日はU12選手を中心に通常練習の後半にフィジカルトレーニン
自分の身体を動かす、止める、支える、など当たり前の事が苦手に