《冬期練習⚽U12フィジカルトレーニング‼️》

⚽日時:12/19(木)
⚽場所:北部中学校体育館

12月に入り、U10~U12の選手は室内練習場所の関係で練習場所が変わります❗フットサルを中心に来年度に向けて!基礎技術、基礎体力、身体機能の向上などへの取り組みも大切になります❗

今日はU12選手を中心に通常練習の後半にフィジカルトレーニングを行いました❗本日は自体重を利用したトレーニングです‼️昔ながらの部分もありますが、道具を使わず、楽しみながら行えるのが利点です😅
    自分の身体を動かす、止める、支える、など当たり前の事が苦手になっていますので、また1つ1つやっていきたいと思います😁