冬期練習Ｕ１２フィジカルトレーニング

 
《冬期練習⚽Ｕ１２フィジカルトレーニング‼️》

⚽日時：１２／１９(木)
⚽場所：北部中学校体育館

１２月に入り、Ｕ１０～Ｕ１２の選手は室内練習場所の関係で練習場所が変わります❗フットサルを中心に来年度に向けて！基礎技術、基礎体力、身体機能の向上などへの取り組みも大切になります❗

今日はＵ１２選手を中心に通常練習の後半にフィジカルトレーニングを行いました❗本日は自体重を利用したトレーニングです‼️昔ながらの部分もありますが、道具を使わず、楽しみながら行えるのが利点です😅
    自分の身体を動かす、止める、支える、など当たり前の事が苦手になっていますので、また１つ１つやっていきたいと思います😁